Es ist nicht schlechte Laune. Es ist dieses leise Gedämpftsein, das im Winter einfach da ist. Ich habe einen Weg gefunden, anders damit umzugehen. Ich kenne das. Und ich bin kein Morgenmuffel – ganz im Gegenteil. Ich freue mich über alles Positive, das der Morgen bringt. Aber der Körper hat manchmal seinen eigenen Rhythmus. Gerade…
Ich bin in der zweiten Lebenshälfte. Und die Haut könnte in diesem Alter ganz anders aussehen. Tut sie aber nicht. Was ich dafür tue – und was die Wissenschaft dazu sagt. Es gibt einen Satz, den ich mir manchmal selbst sage, wenn ich morgens in den Spiegel schaue: „Das hätte auch anders kommen können…“ In…
Kein kompliziertes Programm, keine feste Pflicht – sondern ein kleines Ritual, das sich ganz natürlich in den Morgen einfügt. Wenn ich jemandem erkläre, wie ich die Bioptron-Lampe in meinen Alltag integriert habe, ist die erste Reaktion oft: „Aber das ist doch aufwendig?“ Ist es nicht. Es sind ein paar Minuten am Morgen – und sie…
Keine wirklich großen Hautprobleme, aber manchmal diese kleinen Unreinheiten, die einfach da sind. Ich habe einen einfachen Weg gefunden, damit umzugehen – schnell, sanft und ohne aggressive Mittel. Es gibt Wochen, da zeigts sich die Haut einfach nicht von ihrer besten Seite. Manchmal zyklusbedingt, manchmal durch Stress, manchmal ohne erkennbaren Grund. Eine kleine Unreinheit hier,…
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