Ich lese heute andere Bücher als vor drei Jahren. Das sagt wahrscheinlich mehr über eine innere Veränderung als jeder Lebenslauf. Es gibt einen Moment, an dem man merkt: Die Bücher, die man liest, haben sich verändert. Nicht weil man sie bewusst gewählt hat — sondern weil man selbst ein anderer Mensch geworden ist. Von Fachliteratur…
Ich brauche kein Dankbarkeitsbuch. Keine fünf Minuten am Abend. Keine Liste. Dankbarkeit läuft bei mir den ganzen Tag im Hintergrund — als konstante, stille Grundstimmung. Es gibt eine sehr verbreitete Version von Dankbarkeit: Man nimmt sich jeden Abend fünf Minuten, schreibt drei Dinge auf, für die man dankbar ist, und legt das Heft zur Seite….
Es gab keinen dramatischen Moment. Keine Sekunde, in der alles zerbrochen ist. Nur eine Kurve, die sich über Zeit verändert hat. Und irgendwann die Einsicht: Es darf sich etwas verändern. Die Quantenphysik kennt einen Begriff, der mich sehr berührt hat, als ich ihn zum ersten Mal gelesen habe: Phasenübergang. Der Moment, in dem ein System…
Du ziehst nicht immer das an, was Du willst. Manchmal scheint es vielmehr so, als würde Dir das Leben etwas von dem spiegeln, was in Dir gerade besonders präsent ist. Ich erinnere mich an eine Phase in meinem Leben, in der ich genau wusste, was ich wollte. Ich hatte es aufgeschrieben, beschrieben, mir vorgestellt. Und…
Ich meditiere nicht mit gekreuzten Beinen. Ich atme nicht bewusst durch das linke Nasenloch. Und trotzdem ist Achtsamkeit einer der größten Anker in meinem Leben. Es gibt eine Version von Achtsamkeit, die man überall sieht. Meditationskissen in gedimmtem Licht. Apps, die einen daran erinnern, jetzt achtsam zu sein. Fünf-Minuten-Übungen, nach denen man sich besser fühlen…
Ich kannte die Rotlichtlampe aus der Kindheit. Was mir meine Therapeutin über Lichttherapie erzählte, war etwas völlig anderes – und ich wollte unbedingt mehr darüber wissen. Als mir meine Therapeutin zum ersten Mal von der Bioptron-Lampe erzählt, ist mein erster Gedanke nicht Skepsis – sondern Neugier. Sie ist jemand, die mich intellektuell immer wieder überrascht….
Wie eine Empfehlung in einer schwierigen Zeit mein Interesse weckte – und warum ich die Entscheidung, diese Lampe zu kaufen, bis heute nicht bereue. Es ist Ende 2023, und ich stecke mitten in einem der schwierigsten Kapitel meines Lebens. Eine Trennung, ein Umzug in einen neuen Wiener Bezirk, ein kompletter Neustart mit fast 50 –…
MedAll, PRO1 oder Bioptron 2 – drei Geräte, drei Zielgruppen. Ich habe mir alle drei genau angesehen und erkläre, warum ich mich für die PRO1 entschieden habe – und wann die anderen die bessere Wahl wären. Die Frage, die fast jeder stellt Wenn jemand erfährt, dass ich eine Bioptron-Lampe besitze und täglich nutze, kommt fast…
Ein Wort, das nach Physikprüfung klingt – und eine Erklärung, die überraschend einfach ist. Als ich zum ersten Mal das Wort „polychromatisch“ im Zusammenhang mit der Bioptron-Lampe höre, bleibe ich kurz hängen. Poly – okay, das kenne ich noch aus dem Schulunterricht: viele. Aber chromatisch? Da muss ich einen Moment überlegen. Dabei habe ich in…
2025 wird meine rechte Schulter innerhalb von zwei Wochen zweimal operiert. Was danach kommt, ist lang und erschöpfend. Und die Bioptron-Lampe ist ein stiller, beharrlicher Teil der Heilung. Im Frühjahr 2025 wird meine rechte Schulter minimalinvasiv operiert. Die Hauptsehne ist gerissen, der Eingriff verläuft gut. Doch wenige Tage später, während ich noch in der Erholung…
Damit diese Website für Dich gut funktioniert, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn Du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn Du Deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Funktionen eingeschränkt werden.